Energierijk ontbijt 

Lange dag voor de boeg? Dan is het tijd voor een goed ontbijt waar je energie van krijgt! Ik moet bekennen dat ik niet zonder een ontbijtje kan. Ik vind het één van de lekkerste maaltijden van de dag.

Ingrediënten:

  • Magere kwark
  • Havermout
  • Ananas
  • Bosbessen

Bereiding:

Doe eerst een laagje kwark in glas. Hier strooi je een laagje havermout op, gevolgd door weer een laagje kwark. Daarna komen de bosbessen en de ananas en zo wissel je dit af tot je glas vol is. 


Een simpel en lekker ontbijt. Door de havermout krijg je energie en een verzadigd gevoel. Dit zorgt ervoor dat je niet binnen een uur alweer trek hebt. 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s