Gezondere banaan-Oreo milkshake

Het zonnetje schijnt en dat betekent lekkere ijsjes, smoothies en natuurlijk milkshakes! Originele milkshakes zijn altijd met roomijs gemaakt maar omdat dit erg ongezond is, heb ik vandaag een recept met banaan. Door de bevroren banaan krijg je toch de romige textuur zoals je van een milkshake gewend bent. Maar het fijne is dat het stukken gezonder is dan roomijs.

Ingrediënten voor 1 grote milkshake:

  • 2 bananen
  • 100 ml kokosmelk (gewone melk kan ook)
  • 2-3 Oreo koekjes

Bereiding:

  1. Doe de 2 bananen zonder schil voor minimaal 2 uur in de vriezer.
  2. Breek de bananen in iets kleinere stukjes en doe samen met de melk en 2 oreo koekjes in de blender. Blendeer dit tot een glad geheel.
  3. Giet het mengsel in een groot glas en decoreer eventueel met Oreo kruimels. 

Dan is je milkshake klaar. Super lekker en gezonder dan een originele milkshake!

flamingo milkshke.jpg

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s